Webshop-conversie

Cortisol en de gevolgen van een te hoog cortisolniveau

Cortisol en de gevolgen van een te hoog cortisolniveau Stress en spanning zijn veel voorkomende fenomenen in de hedendaagse cultuur. Cortisol is het hormoon dat wordt aangemaakt als reactie op een stressprikkel. Cortisol is noodzakelijk om snel te kunnen handelen in flight/fight situaties. Echter kan langdurige stress een hoge cortisolwaarde in je lichaam veroorzaken. Hierdoor kan je vervelende gevolgen ervaren, zoals vermoeidheid en last van maagklachten. In dit artikel wordt uitgelegd wat cortisol Read more [...]

De kunst van het leren loslaten

De kunst van het leren loslaten Hoe vaak heb jij mensen wel niet horen zeggen dat je ‘het gewoon los moet laten, laat het toch rusten’? Het lijkt net of het heel makkelijk is om moeilijke zaken zo snel mogelijk langs je heen te laten glijden.. Voor sommige mensen is dit makkelijk, terwijl andere mensen er veel meer moeite mee te lijken hebben. Wat is de kunst van het loslaten en hoe kun jij jezelf dat aanleren? In deze blog lees je meer over wat loslaten precies is en hoe je er minder Read more [...]